Статья описывает 5 действий, которые человек может совершать и тем самым тратить свою жизненную энергию: незаконченные дела, ложь, обиды и самоизоляция, страх и недоверие, физические и эмоциональные перегрузки. Автор объясняет, как эти действия влияют на нашу психику и энергетику, и предлагает их искоренить для улучшения качества жизни.